نوشیدنی تخم شربتی موهیتو، ترکیبی خنک و دلچسب از تخم شربتی، نعنا، شکر یا عسل و آبلیمو است که در فصل گرما طرفداران زیادی دارد. این نوشیدنی نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز به ارمغان می‌آورد.
فواید نوشیدنی تخم شربتی موهیتو:
- ضد عطش و خنک کننده: تخم شربتی به دلیل خاصیت جذب آب، می‌تواند به رفع عطش و خنک شدن بدن در فصل گرما کمک کند.
- ملین و ضد یبوست: فیبر موجود در تخم شربتی به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
- سم‌زدایی بدن: تخم شربتی به دلیل خاصیت جذب سموم، می‌تواند به سم‌زدایی بدن کمک کند.
- کاهش وزن: تخم شربتی به دلیل ایجاد حس سیری، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی بدن: تخم شربتی سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
- سلامت پوست و مو: تخم شربتی به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، به سلامت پوست و مو کمک می‌کند.
- کاهش فشار خون: تخم شربتی به دلیل داشتن پتاسیم، می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
- کاهش کلسترول: تخم شربتی به دلیل داشتن فیبر، می‌تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کند.
طرز تهیه نوشیدنی تخم شربتی موهیتو:
- مواد لازم:
- تخم شربتی: 1 قاشق غذاخوری
- آب: 2 لیوان
- شکر یا عسل: 1 قاشق غذاخوری (اختیاری)
- آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری
- برگ نعنا: به مقدار دلخواه
- طرز تهیه:
- تخم شربتی را به مدت 1 تا 2 ساعت در آب خیس کنید.
- شکر یا عسل را به آب اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود.
- آبلیمو و برگ نعنا را به مخلوط اضافه کنید.
- تخم شربتی خیس شده را به مخلوط اضافه کنید و به آرامی هم بزنید.
- نوشیدنی را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
- نوشیدنی را به همراه تکه‌های یخ و برگ نعنا سرو کنید.
نکات مهم:
- می‌توانید از شکر قهوه‌ای یا شکر نارگیل به جای شکر سفید استفاده کنید.
- برای طعم ترش‌تر، می‌توانید مقدار آبلیمو را بیشتر کنید.
- برای تنوع بیشتر، می‌توانید از میوه‌هایی مانند توت فرنگی، تمشک یا خیار به نوشیدنی خود اضافه کنید.
نتیجه‌گیری:
نوشیدنی تخم شربتی موهیتو، یک نوشیدنی سالم و دلچسب است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این نوشیدنی می‌تواند جایگزینی مناسب برای نوشیدنی‌های صنعتی و ناسالم باشد.
